Vänskap
Hur påverkas ens vänskapsrelationer när du själv eller din vän lider av BDD? Vad kan man som vän göra för att stötta och hjälpa?
Vänner, kompisar, polare
När ens vänner mår dåligt och lider kan det vara svårt att veta hur man ska göra för att stötta och hjälpa. Vad ska jag säga? Vad ska jag absolut inte säga? Finns det någon jag kan vända mig till för att hjälpa min kompis?
Det är så lätt att glömma bort sig själv i processen och ivern att vara en bra och fin vän. Ibland finns det inget man själv kan göra, utan man måste lägga över det ansvaret på vännen själv och/eller sjukvården. Du kan inte göra din kompis frisk. Men du kan finnas där, uppmuntra till att söka och ta emot hjälp från professionella personer. Berätta att det kommer bli bättre även fast det inte känns så i stunden.
Lika viktigt som det är att finnas där och ge tröst samt trygghet, är det att våga säga nej och backa. Du kan inte bära andras bördor på dina axlar.
Med det sagt kan vi se nedan hur man kan bemöta en vän som har diagnosen BDD.
Fokusera på egenskaper - inte utseendet
Det är så lätt att kommentera sitt eget, men framförallt andras, utseeende. Undvik det när du pratar med någon som lider av BDD. Även sådant du själv finner som positiv bekräftelse kan göra mer skada än nytta. Den drabbade tänker och oroa sig redan för vad andra tycker om dess yttre. Det blir bara som att försöka släcka en eld genom att hälla bensin på en den.
Fokusera i stället på varandras egenskaper och lyft allt som är positivt. Prata om hur din vän får dig att skratta och bli glad när ni umgås. Prata om roliga minnen ni haft tillsammans och vad ni skulle kunna göra härnäst
Lyssna, krama, stötta
Ibland är det skönt att ha någon som finns där och bara lyssnar när man behöver få prata av sig. Andra gånger är en kram och närhet det bästa man kan få för stunden.
Lättast och bäst är ändå att fråga sin vän vad den behöver just då. Att säga: ”Jag finns här för dig. Vad kan jag göra?” betyder så mycket.
Sök information om diagnosen
För att få en djupare förståelse för vad BDD är och på vilka sätt det kan ge sig uttryck för din kompis, är det bra att söka information om diagnosen. Du måste inte kunna och veta allt så klart. Det mest basala är gott nog. Det visar också att du bryr dig om samt är engagerad i din kompis och hens mående.